こんにちは！リフォーム工房IINA（いいな）です。
＊instagram　@masutoku.iina

【快活】（かいかつ）気持ちや性質が明るく元気のよいさま。
小学館　デジタル大辞泉より出典

【菜の花】の花言葉です。

“心も体もすこやかに　快活に”
地域の女性のみなさまと、ヨガを通じてそんなまいにちを過ごせたらいいなぁと思い「マストクヨガ部」というヨガサークルを2019年5月23日（火）からスタートします。6月からでも、ご都合の良い月からでも大丈夫ですよ。

菜の花はまさしくいま見頃を迎えていて、その季節にスタートしたということと、そんな菜の花の花言葉のように、快活を心がけた日々を過ごしたい。そんな想いで、菜の花のイラストを入れてみました。

よろしかったらヨガ仲間になりませんか。完全予約制ですので、お問い合わせ・お申し込みは
☎ 0120-026-560　または　048-729-2000（受付時間は平日9：00～16：00）株式会社 桝徳（ますとく）ヨガ担当までどうぞ。
インスタグラム@masutoku.iinaのDM（ダイレクトメール）でも受け付けております。

【活動日】毎月第２火曜日と第４火曜日（月２日活動します）※8・12・4月はお休みの月となります。※体への負担を考え、１日どちらか１回がおすすめです。
【時間と内容】①「リラックスヨガ」9：00～10：10　②「体幹UPヨガ」10：30～11：40（各回70分）第2火曜日も第4木曜日も、内容はおなじです
【料金】1回1000円（70分を１回と数えます）
【場所】（株）桝徳　伊奈営業所２Fスペース　伊奈町西小針6?127 駐車場・駐輪場あります
【定員】各回８名
【持ち物】あればヨガマット、スポーツタオル、水分補給のお水
【服装】動きやすい服装
【講師】「Ryo」先生 Instagram
A8 Yoga studioヨガインストラクター養成講座取得
JAHA認定　骨盤スリムヨガインストラクター、JAHA認定　妊活ヨガインストラクター、JAHA認定　マタニティヨガインストラクター

明るく元気なまいにちを過ごすには、体を動かすこともひとつ。ヨガを継続して頂くことで、ヨガの呼吸やポーズが心地よい、気持ちいい！と癖になっちゃうくらい続けて頂きたいことから、なるべく長くやりたい意志をお持ちの方と仲間になれたら嬉しいな、と考えています♪
みんなで楽しく、ご自分の体と向き合うお時間にしましょう。気になる方は、お気軽にご連絡くださいね。
☎0120-026-560 または 048-729-2000（受付時間は平日9：00～16：00）桝徳のヨガ担当まで
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2月からはじめた毎日のラジオ体操が気持ち良い。やらないと「なんか今日物足りないな～」と感じるくらいに。気のせいかも分かりませんが肩こりが改善したような気がして、毎日たった10分の軽い運動ですが、継続することの大切さを身に染みて実感。

○●地域のみなさまの暮らしをサポート●○
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埼玉県北足立郡伊奈町西小針6-127
TEL:048-729-2000　FAX:048-729-2001
営業時間：8：30～17：30
（定休日：土日祝日、夏季、年末年始）
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